27 maja 2013

Wyzwanie przed latem czas zacząć! ; )

Przypominam, że dzisiaj zaczynamy robić brzuszki, żeby wglądać mniej więcej tak w kostiumie kąpielowym:



;D

Pamiętajcie o zrobieniu zdjęcia dla uwiecznienia efektów ; )


Serdecznie zapraszam do akcji, jeśli jest jeszcze ktoś chętny klik ; )



13 komentarzy:

  1. Brzuszki świetna sprawa :) Myślę też, że utworzenie z ciała litery V bardzo dobrze działa na tę partię mięśni. Mogę porównać to do krzesełka przy ścianie, podobny ból, tyle że w nogach ;)
    Pozdrawiam i życzę powodzenia w efektach :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dodaję dzisiaj bannerek ;) ćwiczę ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. też bym chciała tak wygladac :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To wskakuj w dres i rób z nami brzuszki! ; )

      Usuń
    2. Właśnie sie zabieram za poćwiczenie brzuszków z Mel B , już nawet właczyłam filmik i tak zwlekam i zwlekam :D

      Usuń
    3. Lubię jej ćwiczenia na brzuch ; )

      Usuń
  4. Ja kiedyś bardzo intensywnie i konsekwentnie robiłam brzuszki, ale.. efektów nie widziałam. Raczej sie więc do akcji nie dołączę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli robiłaś tylko same brzuszki to raczej nic dziwnego.. żeby były efekty trzeba dołączyć też inne partie ciała. Dla mnie zwykłe brzuszki to dodatek do innych ćwiczeń.

      Usuń
    2. Ale w tym poście wspominasz tylko o brzuszkach, po czym pokazujesz to zdjęcie szczupłego brzuszka- nie wspominasz o innych ćwiczeniach.

      No i nie do końca, bo robiłam tez inne ćwiczenia, nie pamiętam dokładnie bo to było kilka lat temu ale skakałam na skakance i takie co to na rozgrzewke przed treningiem karate zawsze robiłam, jakieś rozciągające, na nogi i na ręce wzmacniające.. W każdym razie nic nie dało.

      Usuń
    3. Bo ja nie układam dla nikogo całego treningu, tylko proponuję robienie brzuszków dokładając codziennie po 10, żeby sprawdzić, czy taka metoda działa.. Zobaczymy czy będą jakieś efekty ; )

      Usuń
  5. Dobrze wyglądający brzuch to podstawa :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz ; )