Wyzwanie przed latem czas zacząć! ; )

Przypominam, że dzisiaj zaczynamy robić brzuszki, żeby wglądać mniej więcej tak w kostiumie kąpielowym:

;D

Pamiętajcie o zrobieniu zdjęcia dla uwiecznienia efektów ; )

Serdecznie zapraszam do akcji, jeśli jest jeszcze ktoś chętny klik ; )

Tydzień w zdjęciach (4) ; )

Dzisiaj znowu kilka zdjęć z ostatniego tygodnia ; )

 Koniecznie bez - uwielbiam go! ; )

Zakupy w diverse 

 

I kilka nowości kosmetycznych

 

Ostatnio czytane książki 

 

Osiemnastkowy prezent dla kolegi ; )

 

I moje nowe postanowienie - wypić przyjamniej 1,5l wody dziennie! 

 

A jak Wam minął ten tydzień? ; )

Miłego wieczoru!

Kwiaty dla mamy ; )

Dzisiaj jeszcze szybka informacja dla tych, którzy zostawili kupienie prezentu Mamie na ostatnią chwilę i nie mają pomysłu ; )

A konkretnie w Tesco znajdziecie ładne, gotowe już bukiety. 

Za ten dla mojej Mamy zapłaciłam jedynie 15zł. 

Tak więc jeśli Wasza mama lubi kwiaty a Wy nie macie prezentu, to może to być dobre rozwiązanie za niewielką kwotę, lub dodatek do prezentu który już macie ; )

Tam gdzie ja kupowałam były jeszcze w kolorach czerwonym i fioletowym.

Maraton treningowy blogerek - podsumowanie ; )

A więc..

Co udało mi się zrobić (choć było ciężko przy Mel B ;D) :

Na więcej nie starczyło mi czasu i siły ;D

Do niektórych ćwiczeń nie miałam sprzętu (np ciężarki) lub po prostu miejsca (np skakanka).

Poza tym niektóre filmiki były dość długie - ok 20min, takie z góry odrzuciłam, bo nie zdążyłabym zrobić innych..

Ogólnie mówiąc uważam, że to fajny pomysł, żeby ćwiczyć w jednym momencie, jakaś motywacja zawsze jest ; )

Ale myślę, że lepiej by było, gdyby program treningowy ułożyła jedna osoba - taki, żeby nie był zbyt długi i żeby ćwiczenia się nie powtarzały, bo bywało tak w tych filmikach..

Można też np zrobić jeden dłuższy trening, taki jak ma np Ewa Chodakowska (ok 40 min).

Podsumowując - gdy jeszcze kiedyś się taka akcja powtórzy, a trening będzie krótszy, to chętnie się przyłączę ; )

Organizatorką była Mokah ; )

Pozdrawiam!

-40% w Rossmannie ; )

O promocji wiedzą już pewnie wszyscy ; )

Ja skusiłam się na same drobiazgi - maseczki do twarzy i jeden lakier.

*Ziaja Maska nawilżająca
*Ziaja Maska oczyszczająca

*Perfecta Maseczka oczyszczająca
*Perfecta Maseczka odżywcza
*Sally Hansen 340 Mint Sorbet

Na razie nic z kolorówki ani pielęgnacji nie jest mi potrzebne, więc nie szaleję ; ) Staram się nie robić już żadnych zapasów, tylko zużywam to, co mam ; )

A Wy kupiłyście coś ciekawego?

Miłego wieczoru!

Maraton treningowy blogerek ; )

Ja już jestem po (tylko rano mam na to czas) i jak na razie powiem tylko, że nie udało zrobić mi się wszystkich ćwiczeń.. było ich trochę za dużo ;p

Więcej moich spostrzeżeń i małe podsumowanie pojawi się wieczorem.

Dla zainteresowanych odsyłam TUTAJ

Życzę powodzenia reszcie dziewczyn o 15 ; *

Wyzwanie przed latem: robimy brzuszki !

Hej!

Wpadłam dzisiaj w internecie na taki oto obrazek :

Chodzi tutaj o robienie zwykłych brzuszków, codziennie robiąc o dziesięć więcej niż poprzedniego dnia z przerwami co 5 dni. 

Pomyślałam, że może to być fajny dodatek do innych ćwiczeń i miałam zacząć już od dzisiaj, ale znając mój słomiany zapał.. wiem, ze pewnie znudziłoby mi się po kilku dniach ;p

Dlatego pomyślałam, że możemy robić to razem! ; )

Wtedy każda będzie miała motywację i łatwiej będzie nam wytrwać ten miesiąc (a przecież to wcale nie aż tak długo.. ; ))

Jeśli byłybyście chętne, to piszcie proszę w komentarzach, żebym mogła wiedzieć jak dużo z nas będzie ćwiczyło. Proponuję też uwiecznić postępy na zdjęciach (przed i po) żeby się dowiedzieć, czy takie robienie brzuszków faktycznie daje pożądane efekty ; )

Proponuję zacząć od przyszłego poniedziałku, 

czyli od 27 maja i brzuszki będziemy robić do 25 czerwca ; )

Gorąco zachęcam do włączenia się w akcję i poświęcenia trochę czasu na mięśnie brzucha! ; )

Z serii zrób to sam : rozwiązanie dla splątanych słuchawek ; )

Czy wy też trzymając słuchawki w torbie/plecaku/kieszeni zawsze macie je splątane i siedzicie kilka minut rozplątując je? 

Dzisiaj szybko o pewnym rozwiązaniu, które możemy zrobić samemu.. a właściwie uszyć ; )

Pomysłem było to zdjęcie znalezione kiedyś w sieci, chociaż moje wypociny bardziej przypominają cudaczka-ufo niż misia i są bardzo koślawe, no ale cóż.. "jak się nie ma co sie lubi, to się lubi co się ma", a w tym przypadku co się umie ;D

Do wykonania użyłam filcu kupionego w Empiku. Oprócz tego igła, nitka i dwa koraliki ; )

Najpierw wycięłam szablon, żeby obie połowy były takie same. Potem wycięłam, doszyłam "oczy", zszyłam je razem dodając pasek z przodu i pod koniec wypełniłam środek ; )

Może przyda Wam się pomysł na małą nudę ; )

Pozdrawiam!

Tydzień w zdjęciach (3) ; )

Dziś jeszcze parę zdjęć z minionego tygodnia ; )

Kwiatki ; )

Małe zakupy 

 

Women's Health 

Szybkie śniadanko ; )

I trochę owocowo - Duo Fruo i ananas ; )

 

Ostatnio czytana książka

 

Udało mi się trochę pobiagać i zaczęłam Skalpel z Ewą Chodakowską - trzymajcie kciuki! ; D

 

Mały cudak ; ) Niedługo będzie parę zdjęć podczas robienia

I to tyle.. ; )

Miłego wieczoru i przyszłego tygodnia!

Essie Bahama mama ; )

Dzisiaj kolejny lakier Essie o wdzięcznej nazwie Bahama mama ; )

Nie będę znów pisała o tym, za co lubię te lakiery.. o tym było już parę razy ; )

Pozdrawiam!